Recept za banana – chia sjemenke puding

Puding od banane i chia sjemenki je vrlo lagan i osvježava.

Sastojci (za dvije osobe):
250ml mlijeka po izboru
2 kašikice chia sjemenki
2 kašike meda
¼ kašike cimeta
½ kašike vanilijinog ekstrakta
1 srednja banana, oguljena i prepolovljena
Komadići kaka za serviranje

 

Metoda: 
1. Stavite mlijeko, chia sjemenke, med, cimet i vanilijin ekstrakt u malu posudu i miksajte dok ne bude dobro pomješano.

2. Pogrijte mješavinu plastičnom folijom i stavite je u frižider 4 sata preko noći da se rashladi. Prije nego servirate, zgnječite viljuškom jednu polovinu banane u maloj posudi dok ne bude tečna.

3. Dodajte zgnječenu banana chia pudingu i mikasjte dok se sve ne pomješa. Isjecite preostalu banana na tanke kriškice.

Da servirate, stavite chia pudding u dvije male čaše ili tegle. Na puding stavite kriškice banana i komadiće kakaa.

Uživajte!

Vaša Minja 🙂

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s