Savjeti i trikovi onih koji nikada nisu bolesni

U periodu koji traje već izvjesno vrijeme kada smo svi mi bar dva puta bili bolesni ili prehlađeni, još uvijek ima onih koji su se nekako već izvukli. Dobra stvar je da vam nije potreban čelični imunitet da i vi pređete na ovu malobrojnu stranu. U nastavku pišem o pet jednostavnih načina da pojačate vaš imunitet.

Zašto ONLINE personalni trener?

S obzirom na beneficije koje ćete pročitati u nastavku članka i na prepreke u vježbanju na koje su naišli moji klijenti, te svi oni koji su se interesovali da treniraju sa mnom odlučila sam da online treninzi moraju biti nešto što mogu da ponudim, te olakšam svima onima koji nemaju vremena ili su previše udaljeni…

Kako cijelodnevno sjedenje povrijeđuje vaše tijelo

Možda ste pročitali neke zastrašujuće članke o uticajima koje cjelodnevno sjedenje ima na tijelo. U naslovima ste mogli pročitati kako sjedenje po cijeli dan je jednako loše za vaše zdravlje kao pušenje cigara. Može biti zastrašujuće da mislite o tome, ali mnogi zastrašujući članci zaista imaju pravo. Biti aktivan je nevjerovatno važno za vaše dugoročno…