U eri pametnih telefona motivacija za trening je svuda oko nas!

Google Play i App store danas vam nude bezbroj aplikacija kojima možete pratiti pređene kilometre, brojati izgubljene kalorije tokom treninga, ali i aplikacije koje pored tih osnovnih parametara prate i niz drugih parametara koji čine vaš zdravi životni stil potpunijim. U nastavku ću predstaviti tri aplikacije koje ja smatram veoma korisnim i zanimljivim, a veoma…

Da li trening i ramazanski post mogu zajedno?

Na početku svakog ramazana, svi oni koji poste, a koji i treniraju i trude se živjeti zdravim životnim stilom, postavljaju sebi jedno jednostavno pitanje: Kako nastaviti sa takvim životnim stilom i postiti? Nizom je naučnih istraživanja dokazano da post u trajanju od mjesec dana ima mnoge pozitivne utjecaje na organizam: od pročišćavanja organizma od svega što se…